Qual é o dia certo para aplicar a primeira dose Contracep?

Parei de usar Contracep e agora quero reiniciar o uso novamente, mas não lembro qual é o dia certo que devo aplicar a primeira dose do Contracep, quando posso aplicar a primeira injeção, que dia da menstruação é que devo iniciar o anticoncepcional injetável pela primeira vez?

"A primeira dose de qualquer anticoncepcional deve ser feita no primeiro dia da menstruação, assim que descer. Já a segunda dose e as outras doses dependem do tipo de anticoncepcional que a mulher está usando (a cada 30 dias para os mensais e a cada 90 dias para os trimestrais, independente do que acontecer com a menstruação)."

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